VLCD-Express dietten

Våre VLCD Express-dietter gir en optimal fettforbrenning og fører til en rask vektnedgang. I tillegg reduserer du bukfedmen, senker blodsukkernivået, bedrer blodfettnivåer, bedrer insulinfølsomheten, reduserer betennelse samt senker blodtrykket. 

Dietten består av 5 enheter pr dag. 35 enheter pr uke.  Les mer om dietten her

Eksempler på dags program og tips

• Morgen: ½ liter vann, 1 porsjonspose grøt eller suppe, 1 teskje olje 
• Formiddag: ½-1 liter vann, 1 bar
• Lunsj: 1 porsjonspose med suppe eller grøt
• Middag: 1 liter vann, 1 porsjonspose med suppe el gøt
• Kveldsmat: 1 porsjonspose suppe eller grøt

1) Spis fem porsjoner om dagen. Bland det søte og tilbered det salte pulveret i henhold til instruksjonene.

2) Du kan erstatte så mange porsjonsposer du vil med barer.

3) Drikk 2-3 liter vann, mineralvann eller alternativt andre energifrie drikker daglig. Om nødvendig kan du blande melk, soya, havre eller mandelmelk i kaffen eller teen.

4) Vi anbefaler at du bruker fiskeolje eller rapsolje

5) Sjekk saltinntaket ditt. Tilsett eventuelt salt i supper eller ta et stykke sylteagurk hvis du føler deg trøtt eller svak.

6) Trening med lav puls og lett trening med vekter kan trenes.

7) Når vektreduksjonsmålet er oppnådd, er middelhavs-dietten med raps- eller olivenolje et utmerket supplement til express dietten og helsefordelene som oppnås under den.